반응형 유착성피막염1 오십견이라면 절대 하지 말아야 할 5가지 행동: 통증 악화 방지 및 빠른 회복 가이드 오십견, 정식 명칭은 유착성 피막염(Adhesive Capsulitis)은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 활액막이 염증과 함께 유착되어 어깨 움직임에 심한 제한과 통증을 유발하는 질환입니다. 50대에 흔히 발생한다고 하여 '오십견'이라는 별칭이 붙었지만, 최근에는 스마트폰 사용 증가와 운동 부족 등으로 30~40대 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있습니다. 극심한 통증과 일상생활의 불편함을 초래하는 오십견, 혹시 모르게 통증을 더 악화시키는 행동을 하고 계시진 않나요?이 글에서는 오십견 환자가 절대 하지 말아야 할 5가지 행동을 심층적으로 다루고, 각 행동이 왜 통증을 악화시키고 회복을 방해하는지 과학적인 근거와 함께 설명해 드립니다. 잘못된 습관을 개선하고 올바른 관리법을 익히는 것이 오십견 극복의 첫걸음.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
