반응형 수면회복1 휴가 후유증 극복: 완벽한 일상 복귀를 위한 꿀팁 휴가가 끝나고 일상으로 돌아오는 그 순간, 괜히 몸이 무겁고 집중도 잘 안 되고 무기력함이 몰려올 때가 많아요. 이처럼 긴 여행이나 휴식 후에 다시 일상생활로 복귀할 때 겪는 다양한 신체적·정신적 증상을 ‘휴가 후유증’이라고 부르는데요. 이 증상은 누구에게나 나타날 수 있어요. 평소 규칙적인 생활을 하던 사람이 갑자기 늦게 자고 늦게 일어나거나, 이국적인 음식을 많이 먹고 갑작스레 업무 스트레스에 노출되면 우리 몸은 혼란을 겪게 되죠. 그래서 이번 글에서는 일상 복귀를 부드럽게 만들어주는 휴가 후유증 극복 꿀팁을 하나씩 정리해드릴게요! 😵💫 아직도 휴가 후유증에서 벗어나지 못했나요? 💡 지금 당장 회복 꿀팁 보러가기휴가 후유증이란? 휴가 후유증(Post-holiday syndrome)은 장기간의 .. 2025. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
