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폭염 속 출퇴근 생존 가이드: 직장인을 위한 여름 건강 챌린지
찜통더위 속에서도 지치지 않는 출퇴근 비결은?한여름 출퇴근길, 끈적이는 습기와 숨막히는 열기에 직장인들의 체력은 빠르게 고갈됩니다. 본 글에서는 폭염이 지속되는 여름철, 출퇴근 시간에도 건강과 체력을 지킬 수 있는 실천 팁을 소개합니다. 여름철 필수 아이템부터 습도 조절법, 에너지 충전 간식까지 꼼꼼히 다뤄보며, 하루를 버틸 수 있는 여름 건강 루틴을 함께 설계해봅니다. 폭염경보 실시간 확인하고 출근 준비하세요!기상청 폭염 특보 보기 내 몸을 지키는 여름 필수템 쇼핑은 여기서!쿨링 아이템 구경하기더위에 지친 건강, 공공기관 정보로 체크!질병청 건강정보 바로가기출퇴근 복장부터 전략적으로 바꿔보세요여름철에는 가벼운 소재, 통기성이 뛰어난 의류가 필수입니다. 린넨 셔츠, 기능성 드라이 티셔츠처럼 땀을 빨리 말..
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